Wir sind meist voller Selbstkritik. In unserem Kopf sitzt ein Richter, der genau aufpasst, was wir machen und uns dann beurteilt. Oft kritisiert er uns: „Das hast du nicht gut genug gemacht. Du solltest besser werden. Diese Chance hast du verpasst. Du hättest es doch anders machen können. Wie konntest du nur so dumm sein. Warum hast du nicht besser aufgepasst?“ Wenn du dieser inneren Stimme genau zuhörst, dann weisst du, an wen aus deiner Kindheit sie dich erinnert. Wer spricht da aus dir? Dein Vater, deine Mutter oder jemand anderes? Du hast diese Stimme verinnerlicht! Du brauchst den anderen im außen nicht mehr, da die Kritik in dir wie eine alte Schallplatte abläuft. Sobald dir dein innerer Kritiker bewusst wird, kannst du anhalten und dich fragen, ob du diesen inneren Kritiker behalten, verändern oder verabschieden möchtest.
Musst du dich überhaupt kritisieren? Zeigt dir die Resonanz deines Umfeldes nicht genau an, was geht und was eben nicht geht? Reicht es nicht, diesen äußeren Spiegel zu hinterfragen und nachzuspüren, was er mit deinem eigenen Verhalten zu tun hat? Musst du dich noch zusätzlich durch deine eigene Kritik schwächen? Du bekommst doch schon von außen genug Feedback?
Wenn wir unsere Konditionierungen, die unser Verhalten verursachen oder zumindest beeinflussen, nicht kennen, werden unsere Handlungen zu einem großen Anteil von unserem Unterbewusstsein gelenkt. Nur wenn uns alle Konditionierungen bewusst geworden sind und wir sie auch noch aufgelöst haben, gäbe es überhaupt die Voraussetzung, uns für unsere Handlung zu kritisieren. Und wer von uns ist schon total bewusst und hat alles aufgelöst?
Also sei nett zu dir und sei nett zu den anderen! Wenn du dich trotzdem weiter kritisieren möchtest und du weisst, das du aus mehr als deiner körperliche Hülle, deinen Sinnen, deinem Verstand und deinen Gefühlen bestehst, wen kritisierst du dann überhaupt? Deine Seele? Dein bewusstes Sein? Deine Essenz? Kritisierst du damit die Schöpfung, das Universum?
Du kannst dich auch fragen, welcher Anteil in dir kritisiert? Dein Verstand kritisiert dein Ego oder? Das ist doch ein interessantes Kopfspiel, was da läuft. Ein Teil deines Verstandes kritisiert einen anderen Teil deines Verstandes. Der eine Teil sagt zum Beispiel: „Ich habe keine Lust. Ich lege mich auf die Couch und esse Schokolade.“ Der andere Teil sagt: „Du spinnst wohl, du gammelst den ganzen Tag nur herum und außerdem bist du sowieso schon zu dick!“
Deine Lebensenergie verpufft in diesem Spiel. Dein Verstand hat dich voll im Griff. Es sei denn, du durchschaust das Spiel und spielst nicht mehr mit!

Self critizism We are always full of self critizism. In our head a judge sits watching over our doing assessing us.
Often it criticizes us: “That’s not well done. You ought to become better. You have missed this opportunity. You could have done this differently. How could you have been so stupid? Why haven’t you paid better attention to xyz?”
If you carefully listen to this inner voice you will be reminded of someone of your childhood. Who is speaking there? Your father, your mother or somebody else? You have internalized this voice! You don’t need someone in the outside any longer, as the criticism is playing inside of you like an old record. As soon as you become aware of your inner critic you can stop and ask yourself whether you want to hold on to it, change it or say farewell to it.
Do you have to criticize yourself? Doesn’t the resonance of your surrounding show you what is allowed and what isn’t? Is it not enough to question this external mirror and tune into what it has to do with your own behavior? Do you have to additionally weaken yourself through self-criticism? You already gain enough feedback from the outside world.
If we do not know our conditioning that causes or at least influences our behavior, than our actions are to a great extend steered by our unconsciousness.
Only if we are aware of all our conditioning and we have actually solved them, we could create the precondition to criticize ourselves for our actions. And who of us is total aware and has resolved everything?
Therefore be kind to yourself and others!
If you want to go on criticizing yourself and you know that you are more than your body shell, your senses, your mind and your feelings, whom do you then criticize? Your soul? Your conscious being? Your essence? Do you criticize the creation, the universe? You also can ask yourself, which part of you is the critic?
Your mind is criticizing your ego, or? Is this not an interesting mind game. One part of your mind is criticizing another. For example one part says: “I don’t feel like….I prefer laying down on my coach and eating chocolate.” The other part answers: “You are crazy hanging around the whole day and you are too big already.”
Your life energy is deflated through such a game. Your mind has you fully under control, unless you can see through the game and refuse to cooperate.